油っこいものをさっぱり食べる方法【揚げ物や油物で胸やけする・お腹をこわす人向け】
本当は食べたいんだけど、油っこくて胸やけするからやめておこう…そんなふうに食べるのをがまんすること、ありますか?
私はあります。しょっちゅうあります。小さい頃、カツカレーを食べたときの胸のむかつきはいまも忘れません。
下痢・腹痛、本当の原因はこれだった⁈――見過ごされ続ける「見えない油」パーム油とは
カレー、ポテトフライ、アイス、チョコレート、カップ麺、インスタントラーメン、ケーキ、ドーナツ・・・
こういったものを食べるとなぜかお腹が痛くなったり、気持ち悪くなってしまう——心当たりありませんか?
じつはこれ ...
テストのたびに起こる腹痛から私をすくった、神のごとき食べ物ーーごく簡単な方法で、くすりに頼らなくても大丈夫!
昔、テストのたびによくおなかを痛くしてトイレにかけ込んでいました
そのころは、そんなの自分だけかな…と思っていました。人知れず、同じお悩みで苦労している人が世の中には意外にいるんだなぁ、とわかったのはずっと ...
ギトギトのラーメンも家にある調味料ですっきり食べられる~油っこいものを食べやすくするコツ~
カップ麺や即席麺を食べるとおなかがゆるくなる
もしくは、とんこつラーメンなどのこってり・ドロドロ系のラーメンを食べるとなぜかかならず調子が悪くなる…そんな経験、ありませ ...
下痢・軟便を減らすために、今日からできる簡単なこと ~マスコミでは絶対に教えてくれないこと~
なにか悪いものを食べたわけではないのになぜかお腹をこわしてしまった、ということってないでしょうか?
お腹を冷やしたわけでもなく、激辛の料理をたべたわけでもない。でもお腹をくだしてしまう・・・。
以前の筆者にはそ ...
毎日、会社で腹を下していた私が快適な「腸生活」を手に入れるまで(5)~この納豆を選べばいい!~
「大豆と枝豆は同じもの」ーー
一見、腸の環境改善となんの関係もなさそうなことです
しかしこれはキーポイントです
ほとんど誰も気が付いていないように思い ...
毎日、会社で腹を下していた私が快適な「腸生活」を手に入れるまで(4)~「小さな豆」への「大きな誤解」~
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テレビの情報番組では、納豆が健康長寿をもたらす側面ばかり注目されます
しかし、じつは納豆も消化しづらい食べ物の一つです
水に溶けるタ ...
毎日、会社で腹を下していた私が快適な「腸生活」を手に入れるまで(3)~悪魔の辞典【ハライタ編】~
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世の中にはいろんな食材があって、どの食品がアンチエイジングに効いて、どれを食べればインフルエンザの予防に効果があって、健康長寿でいられて・・・という話は巷にあふれています
毎日、会社で腹を下していた私が快適な「腸生活」を手に入れるまで(2)
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そんなわけで、まず私がお腹の調子を整えるために試したのは
晩ご飯を軽く済ませる
ということでした
言葉に ...
毎日、下痢していた私が毎日快調に至るまで①~「お腹は大切」のほんとの理由~
②おなかの調子が心の調子や考え、気分にも影響ガッツと”guts”
なぜ腸が気分に影響している?①セロトニンが大量に存在す